अगर आप भी विटामिन A और विटामिन C की कमी से परेशान हैं, तो हम आपको एक ऐसी पत्ती के बारे में बताने वाले हैं,
विटामिन्स शरीर के सही विकास और बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं, खासकर विटामिन A और विटामिन C। विटामिन A की कमी होने पर आंखों की रोशनी कमजोर पड़ सकती है।
इसके साथ ही त्वचा का रूखापन, पपड़ीदार त्वचा, बार–बार संक्रमण होना, बच्चों की ग्रोथ में देरी और बाल झड़ने जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
वहीं, विटामिन C की कमी से त्वचा का बेजान होना, मसूड़ों से खून आना, इम्यूनिटी कमजोर होना और थकान जैसी दिक्कतें सामने आती हैं।