Sawan Diet 2026 : हर–हर महादेव! सावन का पवित्र महीना शुरू होते ही चारों तरफ भक्ति, उल्लास और शिव पूजा का माहौल बन जाता है।
मंदिरों में ‘बम–बम भोले‘ के जयकारे गूंजते हैं और लाखों लोग पूरे महीने या सावन के हर सोमवार को व्रत रखते हैं।
मानसून के मौसम में वातावरण में नमी (Humidity) बढ़ जाती है, हवा में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और हमारी पाचन अग्नि (Metabolism & Digestive Fire) बहुत कमजोर पड़ जाती है।
आज के इस ब्लॉग में हम डाइटीशियन और आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार तैयार किए गए Sawan Diet 2026 के संपूर्ण डाइट चार्ट पर बात करेंगे।