घर और ऑफिस की जिम्मेदारियों के बीच, अक्सर महिलाएं अपनी डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल को नजरअंदाज कर देती हैं।
आइए, एक्सपर्ट से जानते हैं कि अलग–अलग उम्र में महिलाओं को अपने खाने–पीने का ख्याल कैसे रखना चाहिए।
Women’s Diet: महिलाएं घर की ताकत और आधार होती हैं, लेकिन दिनभर की भागदौड़ में अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं।
जिससे हड्डियों में दर्द, एनीमिया, हार्मोनल असंतुलन और मानसिक तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
एक्सपर्ट बताते हैं कि अलग–अलग उम्र की महिलाओं को अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखना चाहिए और किन जरूरी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।