हेल्दी डाइट स्किन जैसे–जैसे उम्र बढ़ती है, त्वचा पर झुर्रियां और एजिंग के कई लक्षण दिखने लगते हैं।
ऐसे में स्किन को हेल्दी और जवां बनाए रखने के लिए सिर्फ स्किन केयर प्रोडक्ट्स पर निर्भर रहना काफी नहीं होता, बल्कि डाइट और लाइफस्टाइल का सही होना भी बेहद जरूरी है।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कुछ खास टिप्स को अपनाकर 35 की उम्र के बाद भी आप अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।
हेल्दी और बैलेंस डाइट न केवल आपकी सेहत के लिए, बल्कि स्किन के लिए भी जरूरी है। जैसे हड्डियों को मजबूत रखने के लिए कैल्शियम जरूरी होता है,