गर्मी में कितनी कॉफी पीनी चाहिए? जानें ब्लैक और दूध वाली कॉफी के फायदे और नुकसान

गर्मी में कितनी कॉफी पीनी चाहिए लोग अपनी पसंद के अनुसार अलग–अलग तरह की कॉफी का आनंद लेते हैं। कुछ इतने बड़े कॉफी प्रेमी होते हैं कि दिनभर में 4-5 कप तक पी जाते हैं।

दुनियाभर में करोड़ों लोग अपनी सुबह की शुरुआत कॉफी से करते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी कई फायदे देती है।

इसमें मौजूद कैफीन शरीर की थकान दूर करने, ऊर्जा बढ़ाने और सक्रिय बनाए रखने में सहायक होता है।

कई लोग इतने शौकीन होते हैं कि दिन में तीन से चार बार कॉफी पीना उनकी दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है।