नवरात्रि व्रत में पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स – रहें एनर्जेटिक और हाइड्रेटेड

अगर आप भी नवरात्रि के नौ दिनों का व्रत रख रहे हैं, तो अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

ऐसे में आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं, जो न सिर्फ शरीर को ऊर्जा देंगे बल्कि हाइड्रेट भी रखेंगे।

केला शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में सहायक होता है, इसलिए आप इसका शेक बनाकर पी सकते हैं।

व्रत के दौरान शरीर को पोषण और ऊर्जा देना भी जरूरी होता है। ऐसे में आप इन सामग्री से हेल्दी ड्रिंक्स तैयार कर सकते हैं,