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बदलते मौसम में स्किन केयर : Skin Care: फरवरी का महीना खत्म होने को है, और गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। भले ही तापमान हल्का लगे, लेकिन यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में इस मौसम में त्वचा की सही देखभाल करना बेहद जरूरी है।
मौसम के बदलते ही स्किन केयर रूटीन में बदलाव करना जरूरी हो जाता है। तापमान में उतार–चढ़ाव, नमी और पर्यावरणीय कारक आपकी त्वचा पर असर डाल सकते हैं, जिससे ड्राईनेस, जलन और कभी–कभी एक्ने ब्रेकआउट की समस्या हो सकती है। ऐसे में त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए सही स्किन केयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी है।
इसिया एस्थेटिक की एमडी और फाउंडर, डॉ. किरण सेठी के अनुसार, बदलते मौसम में त्वचा की देखभाल पर खास ध्यान देना जरूरी है। खासतौर पर गर्मियों में, जब पसीना और धूल–मिट्टी से स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ सकती हैं। ऐसे में कुछ आसान टिप्स अपनाकर इस मौसम में त्वचा को हेल्दी और सुरक्षित रखा जा सकता है।
बदलते मौसम में स्किन केयर : जेंटल क्लींजर चुनें और रोजाना मॉइस्चराइज़ करें
त्वचा की नमी बनाए रखते हुए गंदगी साफ करने के लिए ग्लिसरीन और एलोवेरा युक्त सल्फेट–फ्री क्लींजर का इस्तेमाल करें। जलन से बचाव और नेचुरल स्किन बैरियर को सपोर्ट करने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने के लिए ऐसी क्रीम या लोशन चुनें, जिसमें हायलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और नियासिनमाइड मौजूद हों — ये तत्व हाइड्रेशन को बनाए रखते हैं और त्वचा की रक्षा करते हैं।
विटामिन C सीरम
सप्ताह में एक या दो बार ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड जैसे माइल्ड केमिकल एक्सफोलिएंट से त्वचा की एक्सफोलिएशन करें। यह बिना जलन के डेड स्किन सेल्स हटाकर त्वचा को स्मूद और फ्रेश बनाता है। त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए 10-20% कंसंट्रेशन वाला विटामिन C सीरम लगाएं, जो स्किन को हेल्दी और रेजुवेनेटेड रखता है।
हर रोज सनस्क्रीन लगाएं
विशेषज्ञ सलाह देती हैं कि रोजाना त्वचा पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ऐसे ब्रॉड–स्पेक्ट्रम SPF 30 सनस्क्रीन का चयन करें, जिसमें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड शामिल हो। यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो हर दो घंटे में दोबारा सनस्क्रीन लगाना न भूलें, ताकि आपकी त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षित रहे।
ज्यादा हाइड्रेशन के लिए एडवांस्ड ट्रीटमेंट
त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए बायो री–मॉडलिंग जैसे नॉन–इनवेसिव ट्रीटमेंट का विकल्प चुना जा सकता है। प्रोफिलो एक ऐसी प्रक्रिया है, जो त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करती है और कोलेजन व इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जिससे त्वचा ज्यादा मुलायम, कोमल और चमकदार नजर आती है।