शरीर को बनाना है स्वस्थ तो अपनाएं खाने की ये अच्छी आदतें

शरीर को बनाना है स्वस्थ तो अपनाएं खाने की ये अच्छी आदतें

किसी भी काम को करने के लिए पूरा ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। हालांकि, अक्सर लोग बार-बार ध्यान भटकने की शिकायत करते हैं। इस प्रकार, अब आपको अपनी खाने की आदतों पर भी ध्यान देना चाहिए। क्या आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल होती है? क्या काम करते समय...
उबला अंडा या आमलेट, जानें सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

उबला अंडा या आमलेट, जानें सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

अगर आप अपनी डाइट में प्रोटीन एड करने के लिए अंडे को शामिल करते हैं, तो आपको पहले यह समझ लेना चाहिए कि उबले हुए अंडे या आमलेट में क्या खाना आपके लिए ज्यादा बेहतर है। अंडे को सेहत के लिए बहुत ही प्रशंसित किया जाता है। इनमें उच्च गुणवत्ता का प्रोटीन होता है, जो...
सुबह खाली पेट अखरोट खाने के जबरदस्त फायदे

सुबह खाली पेट अखरोट खाने के जबरदस्त फायदे

खाली पेट अखरोट खाने के अद्वितीय फायदे – हम सभी जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स में कई पोषक तत्त्व होते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, और इसमें से एक अखरोट भी एक बहुत लाभकारी ड्राई फ्रूट माना जाता है। अखरोट में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहायड्रेट, कैल्शियम,...
रोज गरम पानी पीने के 7 फायदे | Benefits Of Drinking Hot Water Daily

रोज गरम पानी पीने के 7 फायदे | Benefits Of Drinking Hot Water Daily

सुबह उठकर चाय या कॉफी की आदत से अधिकांश लोग प्रिय करते हैं, लेकिन यदि आप अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करके गरम पानी पीने की आदत डालते हैं, तो आपको सिर्फ स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ होंगे, बल्कि आप चाय और कॉफी से होने वाली पेट संबंधित समस्याओं से भी बच सकते हैं। सुबह...
क्या फैटी लिवर की समस्या हार्ट अटैक का कारण बन सकती है

क्या फैटी लिवर की समस्या हार्ट अटैक का कारण बन सकती है

अगर आप अपने आहार पर ध्यान नहीं देते हैं, तो फैटी लिवर होने का खतरा है, जो आपके हृदय के लिए खतरनाक हो सकता है। इसके बारे में डॉक्टर्स क्या कहते हैं, इसे जानें। आज के समय में अधिकांश लोग अपने आहार पर ध्यान नहीं देने की वजह से लिवर से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं,...
BP चेक करने वाला ऐप्स? घर बैठे बैठे नापें अपना BP

BP चेक करने वाला ऐप्स? घर बैठे बैठे नापें अपना BP

दोस्तों, यदि आप ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं और आप BP Check Karne Wala Apps की खोज में हैं, तो समझ लें कि आपकी खोज यहां खत्म हो गई है! इस आर्टिकल में, हमने आपको उन एप्लीकेशनों के बारे में बताया है जिनका इस्तेमाल करके आप अपना ब्लड प्रेशर चेक कर सकते हैं। लोगों...