by kiran verma | 12,Jul, 2024 | Health & Fitness
बारिश के समय बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, और इस दौरान स्किन संबंधी समस्याएँ भी हो सकती हैं। बारिशी मौसम में स्किन के किसी भी समस्या से बचाव के तरीके और इससे बचने के उपायों पर डॉ. भावुक धीर और डॉ. सरिता संके से जानकारी। बारिशी मौसम के साथ कई बीमारियाँ भी लाता है। इस...
by kiran verma | 4,Mar, 2024 | Health & Fitness
किसी भी काम को करने के लिए पूरा ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। हालांकि, अक्सर लोग बार-बार ध्यान भटकने की शिकायत करते हैं। इस प्रकार, अब आपको अपनी खाने की आदतों पर भी ध्यान देना चाहिए। क्या आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल होती है? क्या काम करते समय...
by kiran verma | 4,Mar, 2024 | Health & Fitness
अगर आप अपनी डाइट में प्रोटीन एड करने के लिए अंडे को शामिल करते हैं, तो आपको पहले यह समझ लेना चाहिए कि उबले हुए अंडे या आमलेट में क्या खाना आपके लिए ज्यादा बेहतर है। अंडे को सेहत के लिए बहुत ही प्रशंसित किया जाता है। इनमें उच्च गुणवत्ता का प्रोटीन होता है, जो...
by kiran verma | 18,Jan, 2024 | Health & Fitness
खाली पेट अखरोट खाने के अद्वितीय फायदे – हम सभी जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स में कई पोषक तत्त्व होते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, और इसमें से एक अखरोट भी एक बहुत लाभकारी ड्राई फ्रूट माना जाता है। अखरोट में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहायड्रेट, कैल्शियम,...
by kiran verma | 18,Jan, 2024 | Health & Fitness
सुबह उठकर चाय या कॉफी की आदत से अधिकांश लोग प्रिय करते हैं, लेकिन यदि आप अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करके गरम पानी पीने की आदत डालते हैं, तो आपको सिर्फ स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ होंगे, बल्कि आप चाय और कॉफी से होने वाली पेट संबंधित समस्याओं से भी बच सकते हैं। सुबह...
by kiran verma | 8,Dec, 2023 | Health & Fitness
अगर आप अपने आहार पर ध्यान नहीं देते हैं, तो फैटी लिवर होने का खतरा है, जो आपके हृदय के लिए खतरनाक हो सकता है। इसके बारे में डॉक्टर्स क्या कहते हैं, इसे जानें। आज के समय में अधिकांश लोग अपने आहार पर ध्यान नहीं देने की वजह से लिवर से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं,...
