by Vishal Ghosh | 18,Aug, 2025 | Health & Fitness
बादाम खाने के फायदे : बादाम का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है। कई लोग इसे रोजाना सुबह खाली पेट खाना पसंद करते हैं। हाल ही में एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि प्रतिदिन 60 ग्राम या उससे अधिक बादाम खाने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद मिल सकती...
by Vishal Ghosh | 18,Aug, 2025 | Health & Fitness
Egg vs Paneer protein : हर कोई फिट और हेल्दी रहना चाहता है, इसके लिए लोग अपनी डाइट में बदलाव करते हैं और कई लोग जिम भी जॉइन करते हैं। आपने गौर किया होगा कि मसल्स गेन करने से लेकर वज़न घटाने तक प्रोटीन की अहम भूमिका होती है। अंडा और पनीर दोनों ही प्रोटीन के बेहतरीन...
by Vishal Ghosh | 14,Aug, 2025 | Health & Fitness
शरीर के लिए प्रोटीन का महत्व प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह न केवल शरीर के निर्माण में मदद करता है बल्कि हड्डियों को मजबूत बनाने, बालों और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रोटीन की ज़रूरत पूरी करने के लिए कई तरह के...
by Vishal Ghosh | 14,Aug, 2025 | Beauty
अदरक से बालों की ग्रोथ : Ginger For Hair Growth बालों की सेहत बनाए रखने के लिए लोग अक्सर कई घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर नुस्खा असरदार साबित हो। बालों पर कुछ भी लगाने से उनकी सेहत पर गलत असर पड़ सकता है, जिससे हेयर फॉल, फंगल इंफेक्शन और बालों के...
by Vishal Ghosh | 13,Aug, 2025 | Entertainment
Kartik Aaryan Struggle : कार्तिक आर्यन का संघर्ष बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता कार्तिक आर्यन ने मुंबई में कॉलेज की पढ़ाई के दौरान ही फिल्मों के लिए ऑडिशन देना शुरू कर दिया था। उन्होंने ढाई साल तक कड़ी मेहनत और संघर्ष किया, जिसके बाद उन्हें इंडस्ट्री में पहला बड़ा मौका...
