विटामिन ई कैप्सूल चेहरे पर लगाने से मिलते हैं ये चौंकाने वाले फायदे | स्किन केयर टिप्स

विटामिन ई कैप्सूल के फायदे : आजकल अधिकतर महिलाएं चाहती हैं कि उनकी त्वचा युवा, चमकदार और दाग–धब्बों से मुक्त दिखाई दे। इस लक्ष्य को पाने के लिए वे कई घरेलू उपाय आजमाती हैं, जिनमें से एक प्रमुख उपाय है विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल। इसे त्वचा के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। तो आइए जानें, विटामिन ई कैप्सूल लगाने से क्या फायदे होते हैं और इसका सही उपयोग कैसे किया जाए।

नेचुरल और किफायती स्किन केयर की बात हो तो विटामिन ई कैप्सूल सबसे पहले ज़हन में आता है। यह न केवल त्वचा, बल्कि बालों और शरीर की संपूर्ण देखभाल के लिए बेहद लाभकारी होता है। नियमित सेवन करने पर यह आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ–साथ इम्यून सिस्टम को भी मज़बूत करता है। खास बात यह है कि रात के समय इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा में गजब का निखार आता है। यही कारण है कि आजकल कई लोग इसे अपनी डेली स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना चुके हैं।

लेकिन क्या वास्तव में रोजाना चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगाना लाभदायक होता है? क्या इससे त्वचा में निखार आता है, दाग–धब्बे कम होते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है? या फिर इसका रोज़ाना इस्तेमाल किसी प्रकार के साइड इफेक्ट का कारण बन सकता है? इन सभी सवालों के जवाब जानना बेहद ज़रूरी है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि विटामिन ई कैप्सूल को रोजाना चेहरे पर लगाने से क्या प्रभाव पड़ता है, इसके प्रमुख फायदे क्या हैं, किन लोगों को इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए और इसे लगाने का सही तरीका क्या है।

विटामिन ई कैप्सूल के फायदे : चेहरे पर विटामिन ई लगाने के फायदे

हेल्थलाइन के अनुसार, चेहरे की देखभाल के लिए लोग कई घरेलू नुस्खे और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इन्हीं में एक लोकप्रिय विकल्प है विटामिन ई ऑयल, जिसे चेहरे पर लगाने से कई लाभ हो सकते हैं। भले ही इसके सभी फायदे वैज्ञानिक रूप से पूरी तरह प्रमाणित न हुए हों, लेकिन कई लोगों के अनुभव इसके सकारात्मक प्रभाव को दर्शाते हैं। खासकर जब इसे नियमित रूप से चेहरे पर लगाया जाए, तो इसके अनेक लाभ मिल सकते हैं, जो इस प्रकार हैं।

1. हाइपरपिगमेंटेशन से राहत

चेहरे पर हार्मोनल बदलाव या तेज धूप की वजह से मेलाज़्मा या काले धब्बे उभर सकते हैं। माना जाता है कि विटामिन ई ऑयल के इस्तेमाल से इन धब्बों की गंभीरता कम की जा सकती है। हालांकि शोध बताते हैं कि विटामिन ई अकेले उतना प्रभावशाली नहीं होता, लेकिन जब इसे विटामिन C के साथ मिलाकर लगाया जाए, तो इसके परिणाम कहीं अधिक बेहतर और असरदार हो सकते हैं।

2. एजिंग और झुर्रियों को रोकना

विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा में रक्त संचार को बेहतर बनाता है। इससे स्किन ज्यादा टाइट, हेल्दी और तरोताजा नजर आती है। वर्ष 2013 की एक रिसर्च के अनुसार, विटामिन ई जैसे प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

3. एक्ने के निशान को कम करने में हेल्पफुल

कुछ लोगों का मानना है कि विटामिन ई एक्ने के दाग–धब्बों को ठीक करने में मदद करता है, लेकिन वैज्ञानिक शोधों में इसके ठोस प्रमाण सामने नहीं आए हैं। यह त्वचा में रक्त संचार को बेहतर बनाता है, लेकिन स्किन हीलिंग की प्रक्रिया को तेज करने में ज्यादा असरदार नहीं माना गया है। इसलिए पुराने एक्ने के दागों पर इसका प्रभाव सीमित हो सकता है। हालांकि, यह एक्ने के मार्क्स को हल्का करने में जरूर सहायक हो सकता है।

4. फटे होंठों को सॉफ्ट बनाना

अगर आपके होंठ अक्सर सूखते या फटते हैं, तो विटामिन ई ऑयल का इस्तेमाल करना काफी लाभदायक हो सकता है। यह नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है और होंठों को मुलायम बनाए रखता है। इसका गाढ़ा टेक्सचर होंठों की नमी को लंबे समय तक बनाए रखने में सहायक होता है।

विटामिन ई को चेहरे पर रातभर कैसे लगाएं?

रात के समय सोने से पहले विटामिन ई ऑयल का इस्तेमाल करना सबसे प्रभावी माना जाता है, क्योंकि इसकी गाढ़ी बनावट दिन में मेकअप या अन्य क्रीम के साथ ठीक से काम नहीं कर पाती। लेकिन रात में लगाने पर यह स्किन में गहराई से समा जाता है और बेहतर परिणाम देता है।

सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छे से साफ करें, गुनगुने पानी से धोकर हल्के हाथों से तौलिए से सुखा लें। यदि आप शुद्ध विटामिन ई ऑयल का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे किसी कैरियर ऑयल जैसे जोजोबा, नारियल या बादाम तेल के साथ मिलाएं।
10 बूंद कैरियर ऑयल में 1-2 बूंद विटामिन ई मिलाएं और इसे उंगलियों की मदद से हल्के सर्कुलर मोशन में चेहरे पर लगाएं। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। लगाने के बाद कम से कम 20 मिनट तक बेड पर न जाएं। इस उपाय को सप्ताह में 1 या 2 बार, सोने से लगभग 30 मिनट पहले अपनाना सबसे फायदेमंद होता है।