अदरक से बालों की ग्रोथ : Ginger For Hair Growth बालों की सेहत बनाए रखने के लिए लोग अक्सर कई घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर नुस्खा असरदार साबित हो। बालों पर कुछ भी लगाने से उनकी सेहत पर गलत असर पड़ सकता है, जिससे हेयर फॉल, फंगल इंफेक्शन और बालों के कमजोर होने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। इसलिए कोई भी घरेलू नुस्खा अपनाने से पहले उसके फायदे के साथ–साथ नुकसान जानना भी जरूरी है।
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बालों के लिए मेथी दाना, करी पत्ता और प्याज जैसी चीजों को लाभकारी माना जाता है। वहीं अब कुछ लोग अदरक के रस को भी बालों के लिए फायदेमंद बता रहे हैं। लेकिन क्या सच में अदरक का रस बालों पर लगाया जा सकता है? अगर हां, तो यह कैसे फायदा पहुंचाएगा? इन सभी सवालों के जवाब हम आपको इस आर्टिकल में देंगे। इस विषय पर Healthline में विस्तार से चर्चा की गई है।
क्या बालों के पर लगा सकते हैं अदरक का जूस?
अदरक में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें विटामिन C, विटामिन B6, पोटैशियम, मैग्नीशियम और जिंजरोल जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। सदियों से इसे औषधीय गुणों के लिए उपयोग किया जाता रहा है। माना जाता है कि अदरक बालों और स्कैल्प की सेहत बनाए रखने में सहायक हो सकती है।
अदरक के एंटी–इंफ्लेमेटरी गुण स्कैल्प से जुड़ी कुछ समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार अदरक के कुछ कंपाउंड्स बालों की ग्रोथ को धीमा भी कर सकते हैं। इसलिए इसका उपयोग सोच–समझकर करना आवश्यक है। अब इस विषय को विस्तार से समझते हैं।
क्या बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद है अदरक?
मेडिकल दृष्टि से अदरक को बालों के लिए सुझाव नहीं दिया जाता, लेकिन कई लोग मानते हैं कि यह बालों की ग्रोथ में मदद कर सकती है। पारंपरिक एशियाई चिकित्सा में भी अदरक का उपयोग बालों की वृद्धि बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। हालांकि, कुछ शोधों के अनुसार अदरक गंजेपन का इलाज नहीं कर सकती। हां, यह स्कैल्प की सूजन कम करने में सहायक है, और जब स्कैल्प स्वस्थ रहता है, तो बालों की ग्रोथ बेहतर हो जाती है।
कैसे करें अदरक का इस्तेमाल?
अगर आप बालों की देखभाल के लिए अदरक का उपयोग करना चाहते हैं, तो अदरक का तेल एक बेहतरीन विकल्प है। जिंजर ऑयल में एक्सट्रैक्ट और एसेंशियल ऑयल्स होते हैं, जो बालों के लिए लाभकारी होते हैं। इसे 15 मिनट तक बालों में लगाकर छोड़ दें और फिर धो लें। इसके अलावा आप अदरक का रस भी लगा सकते हैं। अदरक का हेयर मास्क भी काफी असरदार होता है। इसे बनाने के लिए अदरक के रस में नारियल तेल मिलाएं, इसे पूरे बालों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। बेहतर परिणाम पाने के लिए आप इसमें दही या नींबू भी मिला सकते हैं।