माचा ग्रीन टी के फायदे : इन दिनों सेहत और सुंदरता दोनों के लिए तेजी से लोकप्रिय हो रही है। कई सेलेब्रिटीज जैसे सारा तेंदुलकर और धनाश्री वर्मा को भी माचा टी और माचा स्मूदी का सेवन करते देखा गया है। माचा, दरअसल, Camellia sinensis पौधे की पत्तियों से तैयार किया गया एक फाइन ग्रीन पाउडर होता है, जिसे पारंपरिक रूप से पानी में घोलकर या स्मूदी में मिलाकर सेवन किया जाता है।
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यह चाय एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो न सिर्फ एनर्जी लेवल बढ़ाने में सहायक है बल्कि पाचन सुधारने, वजन घटाने और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि माचा स्किन के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है? इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को डीटॉक्स करते हैं, उम्र के असर को कम करते हैं और ग्लोइंग स्किन पाने में मदद करते हैं। आइए जानें, माचा टी पीने से आपकी त्वचा को कौन–कौन से फायदे हो सकते हैं।
स्किन के लिए वरदान से कम नहीं है माचा
माचा ना सिर्फ सेहत, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो स्किन को साफ़, ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं। आइए जानें माचा के सेवन से त्वचा को मिलने वाले 5 प्रमुख फायदे।
एजिंग प्रोसेस स्लो करे
माचा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी–इंफ्लामेट्री और एंटी–बैक्टीरियल गुण भरपूर होते हैं, जो त्वचा की गहराई से देखभाल करते हैं। इसकी एंटी–बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज एक्ने को कम करने में मदद करती हैं, जबकि एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़कर स्किन को प्रोटेक्ट करते हैं। यही नहीं, माचा त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, जिससे स्किन लंबे समय तक यंग और हेल्दी बनी रहती है।
स्किन को करे हाइड्रेट
माचा टी त्वचा को हाइड्रेट रखने में भी अहम भूमिका निभाती है। शरीर में पानी की कमी होने पर यह उसे संतुलित करने में मदद करती है और स्किन की नमी बरकरार रखती है। नतीजतन, त्वचा भीतर से हाइड्रेट होकर नैचुरली ग्लो करने लगती है।
स्किन को करे डिटॉक्स
माचा टी त्वचा को अंदर से डिटॉक्स करने में भी मददगार होती है। इसे छाया में उगाए जाने के कारण इसमें क्लोरोफिल की मात्रा अधिक होती है, जो प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक होता है। इसका नियमित सेवन स्किन को भीतर से साफ करता है और चेहरे की रंगत निखरने लगती है।
चेहरे की इलास्टिसिटी बढ़ाएं
माचा टी में कैटेचिन नामक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाने में सहायक होता है। साथ ही, यह कोलेजन उत्पादन को भी प्राकृतिक रूप से बढ़ावा देता है। माचा टी के नियमित सेवन से स्किन अधिक युवा, स्मूद और रिंकल–फ्री बनी रहती है, जिससे चेहरा बेदाग और फ्रेश नजर आता है।