घर पर पेडीक्योर करने के तरीके : अक्सर महिलाएं चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए समय तो निकाल लेती हैं, लेकिन पैरों की देखभाल को नज़रअंदाज़ कर देती हैं। इसी वजह से एड़ियां फटने लगती हैं और पैर रूखे हो जाते हैं। अगर आपके पास पार्लर जाने का समय नहीं है, तो चिंता की बात नहीं—कुछ नेचुरल चीजों की मदद से आप घर पर ही पेडीक्योर कर सकती हैं।
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Pedicure At Home: चेहरे की तरह ही हाथों और पैरों की देखभाल भी बेहद जरूरी होती है। कई महिलाएं जहां चेहरे पर ध्यान देती हैं, वहीं पैरों को पूरी तरह नजरअंदाज कर देती हैं। इसका नतीजा होता है एड़ियों का फटना, स्किन का ड्राई होना और उतरना। फटी एड़ियां न सिर्फ पैरों की खूबसूरती कम कर देती हैं, बल्कि कई बार दर्द का कारण भी बनती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप पैरों की भी सही तरह से देखभाल करें।
पैरों को सुंदर और सॉफ्ट बनाने के लिए पेडीक्योर एक आसान और असरदार तरीका है। आमतौर पर इसे पार्लर में करवाया जाता है, लेकिन चाहें तो आप इसे घर पर भी कर सकती हैं। इसके लिए बस कुछ नेचुरल चीजों की जरूरत होगी और आपके पैर फिर से मुलायम और खूबसूरत दिखने लगेंगे। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि कैसे घर बैठे पेडीक्योर करके एड़ियों को सॉफ्ट और आकर्षक बनाया जा सकता है।
क्यों फटती हैं एड़ियां?
हेल्थलाइन के अनुसार, फटी एड़ियां एक बहुत ही आम समस्या है। एक शोध में यह पाया गया है कि करीब 20% लोग इस परेशानी से जूझते हैं। यह समस्या अब हर उम्र के लोगों में देखी जा रही है। आमतौर पर फटी एड़ियां गंभीर नहीं मानी जातीं, लेकिन नंगे पैर चलने पर ये काफी दर्दनाक हो सकती हैं। कई बार एड़ियों में दरारें गहरी हो जाती हैं, जिससे दर्द और बढ़ जाता है।
एड़ियां फटने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ लोगों के पैर स्वाभाविक रूप से बहुत ड्राई होते हैं, जबकि कुछ के पैर इसलिए फटते हैं क्योंकि वे ज्यादा समय तक नंगे पैर चलते हैं। इसके अलावा, कई बार इस समस्या के पीछे कोई मेडिकल कारण भी हो सकता है।
पेडीक्योर करने के लिए बनाएं नेचुरल स्क्रब
पेडीक्योर का पहला स्टेप स्क्रबिंग होता है। इसके लिए मसूर की दाल लें और इसे बारीक पीस लें। फिर इसमें टमाटर का रस और अपनी पसंद का कोई भी बॉडी वॉश मिलाएं। इस मिश्रण से पैरों को अच्छी तरह स्क्रब करें। लगभग 5 से 7 मिनट तक स्क्रबिंग करने के बाद पैरों को पानी से धो लें। मसूर दाल त्वचा को एक्सफोलिएट करने के साथ–साथ डेड स्किन हटाने में भी मदद करती है।
पैरों के लिए बनाएं ये मास्क
मास्क तैयार करने के लिए दही लें और उसमें शहद व कॉफी पाउडर मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स करें और पैरों पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और प्रोबायोटिक्स स्किन को गहराई से साफ करने में मदद करते हैं, जबकि शहद त्वचा को नैचुरल मॉइस्चर प्रदान करता है।
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पैरों की करें मसाज
स्क्रब और मास्क लगाने के बाद पैरों की मसाज करें। इसके लिए अपनी पसंद का कोई भी मसाज क्रीम लें और पूरे पैरों पर अच्छी तरह मसाज करें। इससे पैरों में नमी बनी रहेगी और एड़ियां मुलायम होंगी। पेडीक्योर के दौरान पैरों के नाखूनों को ट्रिम करना भी जरूरी है।