आज इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले हैं जाकर ड्राई फ्रूट खाने से कितनी भयंकर बीमारियां हो सकती हैं अक्सर आपने सुना होगा कि ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं बिल्कुल आपने सही सुना है ड्राई फ्रूट हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं लेकिन उन्हें लिमिटेड मात्रा में खाएं तब हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
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ज्यादा ड्राई फ्रूट खाने से हो सकती है यह भयंकर बीमारी।
यदि आप ड्राई फ्रूट्स बहुत ही अधिक मात्रा में खा लेते हैं तो आपके शरीर में पाचन तंत्र की क्रियाविधि खराब हो सकती है इसके अलावा कम चुके हैं और डायरिया जैसी बीमारियां आपको हो सकती हैं।
इसके अलावा आप कम मात्रा में यदि ड्राई फ्रूट्स आएंगे तो यह आपका वजन नहीं बढ़ने देंगे बल्कि आप ज्यादा मात्रा में खाएंगे तो तेजी से आपका वजन भी बढ़ेगा।
सूखे मेवों में विभिन्न पोषक तत्वों के साथ-साथ शर्करा भी होती है जो ब्लड शुगर और दिल के मरीजों के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकती है।
इसके अलावा यदि आपका पाचन तंत्र कमजोर है तो यह आपके पेट में नहीं बचेगी और आपको उल्टी और दस्त जैसी बीमारी हो सकती है।
Source: dailyhunt.in