Monsoon hair care tips : मानसून में बालों की देखभाल है जरूरी, वरना बढ़ सकती हैं हेयर फॉल और डैंड्रफ की समस्याएं बरसात का मौसम जहां ठंडक और ताजगी लेकर आता है, वहीं बढ़ी हुई नमी त्वचा और बालों की सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। खासकर बालों को इस मौसम में अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत होती है, क्योंकि बारिश का पानी, पसीना और गंदगी स्कैल्प को नुकसान पहुंचाकर हेयर फॉल, डैंड्रफ और इन्फेक्शन जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
Table of Contents
इस मौसम में बाल अक्सर रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं, जिससे उनका झड़ना तेज़ हो सकता है। अगर सही देखभाल न की जाए, तो बालों का हेल्दी रहना मुश्किल हो जाता है।
अगर आप भी मानसून के मौसम में झड़ते बालों से परेशान हैं, तो यह लेख खास आपके लिए है। यहां हम आपको बताएंगे कि बरसात के दौरान बालों की सही देखभाल कैसे करें, जिससे आपके बाल न केवल झड़ने से बचें, बल्कि हेल्दी, शाइनी और स्ट्रॉन्ग भी बने रहें।
बारिश में बाल भीगने से बचाएं
बारिश में बालों को भीगने से बचाएं, वरना हो सकते हैं कमजोर और टूटने लग सकते हैं बहुत से लोगों को बारिश में भीगना अच्छा लगता है, लेकिन बालों के लिए यह आदत नुकसानदायक हो सकती है। बारिश का पानी साफ नहीं होता और उसमें मौजूद धूल–मिट्टी और प्रदूषण बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बार–बार बारिश में बालों के भीगने से वे कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
इसलिए कोशिश करें कि बारिश में कम भीगें और जब भी बाहर जाएं, तो बालों को अच्छी तरह ढककर रखें, ताकि वे बारिश के पानी से सुरक्षित रहें और हेल्दी बने रहें।
गीले बालों में कंघी न करें
गीले बालों में कंघी करने से बढ़ सकता है हेयर फॉल, अपनाएं सही तरीका गीले बाल बेहद नाजुक होते हैं और इस समय कंघी करना उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, जल्दी की वजह से कई लोग गीले बालों में ही कंघी कर लेते हैं, जिससे बालों का टूटना शुरू हो जाता है और हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है।
इसलिए बेहतर यही है कि बालों को पहले अच्छी तरह सूखने दें और फिर चौड़े दांतों वाली कंघी से धीरे–धीरे सुलझाएं। इससे बाल मजबूत बने रहेंगे और टूटने से बचेंगे।
हफ्ते में दो से तीन बार हेयर वॉश जरूर करें
मानसून में स्कैल्प की सफाई है ज़रूरी, नहीं तो बढ़ सकता है इंफेक्शन का खतरा बरसात के मौसम में पसीना, धूल और गंदगी स्कैल्प में जमा हो जाती है, जिससे संक्रमण की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे में बालों और स्कैल्प की नियमित सफाई बेहद जरूरी हो जाती है। इसी कारण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मानसून के दौरान हफ्ते में दो से तीन बार माइल्ड शैम्पू से बाल जरूर धोएं, ताकि स्कैल्प साफ, हेल्दी और इंफेक्शन–फ्री बना रहे।
कंडीशनर का इस्तेमाल न भूलें
मानसून में रूखे और उलझे बालों से बचना है तो कंडीशनर का इस्तेमाल ज़रूरी बरसात के मौसम में बाल अक्सर ड्राई, बेजान और उलझे हुए हो जाते हैं, जिससे उन्हें संभालना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में हर बार शैम्पू करने के बाद एक अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें, ताकि बाल मुलायम, आसानी से सुलझने वाले और फ्रिज़–फ्री बने रहें।
डाइट में प्रोटीन और आयरन शामिल करें
स्वस्थ बालों के लिए बाहरी देखभाल के साथ ज़रूरी है अंदरूनी पोषण भी बालों की असली सेहत सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि आपकी डाइट से भी जुड़ी होती है। अगर आप बालों को मजबूत और घना बनाना चाहते हैं, तो मानसून में प्रोटीन, आयरन, ओमेगा-3 और बायोटिन से भरपूर आहार लेना जरूरी है।
इसके लिए अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे, दालें और नट्स जरूर शामिल करें, ताकि बालों को भीतर से पोषण मिल सके और वे मजबूत, चमकदार और हेल्दी बने रहें।
लाइट ऑयल से करें हेयर मसाज
मानसून में तेल मालिश से पाएं राहत, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा ऑयलिंग से बचें स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए हफ्ते में एक से दो बार नारियल या बादाम तेल से हल्के हाथों से मालिश करना फायदेमंद होता है। इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और वो मजबूत बनते हैं।
जरूर पढ़े :- घर पर पाएं सॉफ्ट और शाइनी बाल, वो भी बिना खर्च
हालांकि, मानसून में अधिक तेल लगाने से स्कैल्प चिपचिपा हो सकता है, जिससे फंगल इन्फेक्शन की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे में संतुलित ऑयलिंग करें। साथ ही, इस मौसम में घरेलू नुस्खे भी असरदार साबित हो सकते हैं—आप इन्हें भी ज़रूर आजमाएं।