by Vishal Ghosh | 14,Jul, 2025 | Health & Fitness
सही स्लीपिंग पोजीशन : क्या आप जानते हैं कि आपकी सोने की पोजीशन (Sleeping Position) सीधे तौर पर आपकी सेहत को प्रभावित कर सकती है? अगर आप गलत तरीके से सोते हैं, तो यह न सिर्फ शरीर में दर्द बल्कि चेहरे पर झुर्रियों जैसी समस्याएं भी पैदा कर सकता है। इसलिए, सही स्लीपिंग...
by Vishal Ghosh | 10,Jul, 2025 | Health & Fitness
वात दोष : वात, पित्त और कफ का संतुलन आयुर्वेद के अनुसार, एक स्वस्थ जीवन के लिए शरीर में वात, पित्त और कफ – इन तीनों दोषों का संतुलित रहना अत्यंत आवश्यक है। यदि इनमें से कोई एक भी असंतुलित हो जाए, तो यह अनेक शारीरिक समस्याओं को जन्म दे सकता है। खासतौर पर आजकल की गलत...
by Vishal Ghosh | 4,Jul, 2025 | Health & Fitness
हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण : आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, जंक फूड का सेवन, व्यायाम की कमी और लगातार बढ़ता तनाव—ये सभी कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को तेजी से बढ़ा रहे हैं। जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, तो इसका सबसे बड़ा असर हमारे दिल पर पड़ता है। इसलिए समय रहते इसके...
by Vishal Ghosh | 2,Jul, 2025 | Health & Fitness
एंटी-एजिंग फूड्स : बढ़ती उम्र में स्किन को जवां और हेल्दी बनाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 सुपरफूड्स जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा डल, बेजान और अनहेल्दी दिखने लगती है। ऐसे में कई लोग एंटी-एजिंग प्रोडक्ट्स और महंगे ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं, जो कई बार सेहत पर...
by Vishal Ghosh | 1,Jul, 2025 | Health & Fitness
एक्ट्रेस और मॉडल शेफाली जरीवाला का शुक्रवार को 42 वर्ष की उम्र में निधन हो गया, जिसकी वजह कार्डियक अरेस्ट बताई जा रही है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, शेफाली यंग दिखने के लिए एंटी-एजिंग दवाओं का सेवन कर रही थीं। इस घटना के बाद यह सवाल उठने लगा है कि क्या एंटी-एजिंग दवाएं...
by Vishal Ghosh | 21,Jun, 2025 | Health & Fitness
योग आसन एक्सपर्ट गाइडेंस के साथ : योग से केवल शारीरिक ही नहीं, मानसिक स्वास्थ्य में भी होता है सुधार। लेकिन कुछ आसन बिना एक्सपर्ट के करना हो सकता है खतरनाक। आजकल योग को लेकर लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। शारीरिक लचीलापन बढ़ाने और मानसिक तनाव को कम करने के लिए...
