by Vishal Ghosh | 26,Sep, 2025 | Food
वैभव सूर्यवंशी जैसी एनर्जी : आजकल बच्चों में एनर्जी की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अगर बच्चे की डाइट में कुछ देसी फूड्स शामिल किए जाएं तो वे पूरे दिन सक्रिय और एनर्जेटिक रह सकते हैं। क्रिकेटर वैभव सूर्यवंशी सिर्फ 14 साल के हैं,...
by Vishal Ghosh | 22,Sep, 2025 | Food
Ayurveda Day 2025 : रोटी भारतीय भोजन का सबसे अहम हिस्सा मानी जाती है। यह न सिर्फ पेट भरने का काम करती है, बल्कि शरीर को आवश्यक कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा भी प्रदान करती है। हर दिन ज्यादातर लोग अपनी थाली में रोटी जरूर शामिल करते हैं। लोग अपनी ज़रूरत और पसंद के अनुसार...
by Vishal Ghosh | 22,Sep, 2025 | Food
शारदीय नवरात्रि 2025 की शुरुआत 22 सितंबर से हो चुकी है। भक्त नौ दिनों तक मां दुर्गा के विभिन्न स्वरूपों की पूजा करते हैं और कई लोग इस दौरान व्रत रखते हैं। व्रत में आमतौर पर फलाहार लिया जाता है, जिसमें फल, आलू, सिंघाड़े, कूटू का आटा, नट्स और सीड्स शामिल होते हैं। उपवास...
by Vishal Ghosh | 11,Sep, 2025 | Food
Amritsari Paneer Bhurji Recipe: पनीर में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। अधिकतर लोग पनीर मटर या पनीर भुर्जी बनाकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन आप इसे एक खास अंदाज में अमृतसरी भुर्जी बनाकर भी टिफिन में ले जा सकते...
by Vishal Ghosh | 19,Aug, 2025 | Food
गेहूं बनाम ज्वार रोटी फायदे : लोग अक्सर गेहूं और ज्वार दोनों की रोटियां खाना पसंद करते हैं क्योंकि ये दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं और सेहत के लिए अलग-अलग फायदे देती हैं। लेकिन सवाल यह है कि गेहूं की रोटी बेहतर है या ज्वार की? आइए जानते हैं इस बारे में...
by Vishal Ghosh | 31,Jul, 2025 | Food
खाने में ऊपर से नमक डालने के नुकसान : नमक के बिना कोई भी व्यंजन अधूरा लगता है। भारत में तो नमक का इस्तेमाल भरपूर मात्रा में किया जाता है। कई लोग तो खाने में पहले से मौजूद नमक के अलावा ऊपर से भी नमक छिड़ककर खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस आदत का शरीर पर क्या...
