by Vishal Ghosh | 29,Jan, 2019 | Health & Fitness
वजन कम करने की चाहत में हम खाना छोड़ देते हैं लेकिन ये गलत है| हमे अपना खाना बेहतर करना चहिये और खासकर ब्रेकफास्ट| वजन कम करने के लिए ऐसा होना चहिये आपका ब्रेकफास्ट- देरी ना करें आप उठने के एक घंटे के अंदर अंदर नाश्ता कर लें और यही सही नियम है और इससे वजन नियंत्रित...
by Vishal Ghosh | 24,Jan, 2019 | Health & Fitness
वजन घटाना आज के टाइम में किसी चैलेंज से कम नहीं रह गया है। अगर आप थोड़े वजनी हैं तो लोगों की तिरछी नजरों और भदे कमेंट्स का सामना आपको जरूर करना पड़ता होगा। हालांकि वजन घटाना सिर्फ स्लिम दिखने के लिए ही जरूरी नहीं है बल्कि इससे आप कई बीमारियों से बचते हैं। अगर तमाम...
by Vishal Ghosh | 23,Jan, 2019 | Health & Fitness
डायबिटीज एक ऐसा रोग है जिसमे हर एक चीज खाने से पहले उसके बारे में अच्छे से जानना होता है की इसमें कौन कौन से फायदे और नुकसान है| क्योकि इसका सीधा सम्बन्ध खानपान और जीवनशैली से है| वैसे चुकन्दर का सेवन डायबिटीज के लिए बहुत फायदेमंद बताया गया है लेकिन इसका शै तरीका बहुत...
